Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 49.74g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лук, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Винегрет, Плов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Винегрет, Плов со Свининой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Молочный Суп, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|