Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 101.49g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Банан, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Сыр Маасдам. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|