Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 32.72g | Carbs: 239.48g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Оладьи. Lunch: Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Яблоко, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|