Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 53.90g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Кировский Печенье К Кофе, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Lunch: Смак Слойка с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Чай, Сахар, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|