Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 48.98g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Семена Льна, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Сгущенка, Сахар, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Экомилк Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Китайская Капуста, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Скумбрия Запеченная, Экомилк Молоко 3,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Экомилк Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Экомилк Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|