Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
651 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 86.39g | Carbs: 35.91g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вешенки, Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|