Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 112.40g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Ашан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная , Умалат Сыр Адыгейский, Петелинка Куриная Грудка Филе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Dinner: Зеленый Перец, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная , Квашеная Тушёная Капуста с Мясом, ВкусВилл Горчица Столовая, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка Филе, Рассольник с Куриным Филе. Snacks/Other: Slim Bite Чувисы Черная Смородина, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Киви, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Extra Bar Батончик L-Карнитин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|