|
2 и 3 дек плохое самочувствие, еда мизер и через силу, видела на весах 74,1 потом 74,5 а сегодня 73,5. С едой все также туго, но ем. Думаю, вес ненастоящий и все скоро восстановится. заметку пишу для себя. 5.12 73,5
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 123.62g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Геркулес Сыр Здоровье, Varto Лаваш Армянский , Сильпо Авокадо, Рудь Мексиканская Смесь, . Сырое Яйцо. Lunch: Селянський Кефир 2,5%, Фоззи Яблоко Семеренко, MLEKOVITA Сыр Бри, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки. Dinner: Премия Кешью, Stella Artois Пиво, Яготинське Масло Сливочное 73%, Домашний Картофель Вареный, Dried Fish, Сердце Свиное Тушоное. Snacks/Other: Повна Чаша Козинак Арахисовый, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|