Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 89.94g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Булгур. Lunch: Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Dinner: Sicilia Сок Лимона, Global Village Горчица Французская, Троекурово Филе Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мёд, Оливковое Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Корица, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Bonduelle Молодой Горошек, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мясновъ Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|