Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 81.35g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, банан Мини, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша. Lunch: Яблоко Желтое, банан Мини, Творог 5%. Dinner: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Салат Щетка, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|