Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 71.01g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, Кофе, Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Финики. Lunch: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|