Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
113.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 61.47g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Кофе, Ремит Холодец Домашний . Lunch: Мармелад, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Чай. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареная Картошка, Томатный Сок, Водка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|