Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 70.20g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Апельсин, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crazymamasha's Weight History
|