Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 79.64g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Пшеничный Хлеб, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Дикий Атлантический Лосось, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку, Пиканта Икра из Кабачков. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 14 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|