Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 64.05g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Авокадо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Индейка Тушеная, Морковь, Тушеные Овощи. Dinner: Горбуша, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Красная Цена Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|