Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 86.26g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Лента Банан, Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Viola Сыр Плавленый, Свинина Отварная, Нут (Вареный), Свиной Бульон. Dinner: Лента Наггетсы Куриные Классические, Желтый Сладкий Перец, Чеснок, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Вареное Яйцо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|