Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 89.55g | Carbs: 232.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каша Пшенная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Пятерочка Банан. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин. Dinner: Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Морковь, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|