Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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95.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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1334 kcal
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Fat: 75.40g | Prot: 52.14g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Esselunga Equilibrio Plum Cake Integrali. Lunch: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Caco, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Integrali (Cotti), Biffi Sugo ai Funghi Porcini. Dinner: Bontà Viva Stracchino, Mulino Bianco Granetti Integrali , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Salmone Norvegese Affumicato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mirko2512's Weight History
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