Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 50.04g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Малина, ПП Оладьи, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки. Dinner: Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|