Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 70.68g | Carbs: 211.16g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко. Lunch: Салат Цезарь, Яичный Омлет, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Ашан Хурма, Огурец (с Кожурой), Рыбное Дело Риет из Скумбрии, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте . Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Яблоко, Магнит Помидоры Черри, Мандарин, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|