Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 53.84g | Carbs: 353.63g.
Breakfast: Danone Vanilja Jogurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Danone Activia Viljajogurtti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Marli Mustaherukka Mehu, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Ullan Pakari Kaura-Porkkana-Kakko. Snacks/Other: Twix Twix, Tupla Double Layer Liquorice. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|