Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 70.34g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Суп с Фрикадельками. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Iberica Оливки с Косточкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|