Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 29.47g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Яблоко, Лук, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Чай с мёдом, Яблоко. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, 7.000 - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|