Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 66.00g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Таганский Мясокомбинат Балык Дарницкий по-Тагански, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Суп с Клецками. Dinner: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|