Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 57.16g | Carbs: 206.13g.
Breakfast: Киви, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Салат из Капусты, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Финик, Чай, Голден Яблоко, Конфета, Чай. more...
|
|
715 kcal
|
Exercise:
ходьба - 14 hours, Sleeping - 9 hours and 10 minutes, йога с силовыми элементами - 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|