Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 93.93g | Carbs: 269.61g.
Breakfast: Чай, Просто Мёд , Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Увелка Гречка . Lunch: Яблоко Зеленое, Миндаль, Увелка Гречка , Кабачки Тушеные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Слада Зефир Классический, Чай. Dinner: Картофельное Пюре, Чай, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Дикси Корнишоны Маринованные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|