Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 126.32g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Ячменная , Чернослив в Шоколаде, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Рис Вареный, Планета Витаминов Маслята, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Краснокочанная Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Компания Говядина с Лесными Грибами. Snacks/Other: Киви, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Мать, ты че так быстро скидываешь?
05 Dec 19 by member: Журман
|
06 Dec 19 by member: lybov1234
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lybov1234's Weight History
|