Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 75.24g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Курица на Пару, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Ашан Говяжье Легкое, Ашан Мандарин, Магнит Банан, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|