Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 71.41g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Яичница, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Помидоры, Творог (Обезжиренный), SPAR Куриные Оладьи, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Акашево Печень Куриная, Рис Вареный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|