Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 69.80g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Творожные вафли, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шоколадница Суп с Фрикадельками, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|