Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 73.60g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Яблоко Желтое. Lunch: Вареное Яйцо, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сливочное Масло, Консервированный Тунец, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Картошка Вареная, Говядина, Яблоко Желтое, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Семечки. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|