Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 72.20g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Чай, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Сушки, Владхлеб Хлеб Подольский, Напиток Лимонный, Огурцы Кислого Рассола, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Суп с Клецками. Dinner: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Вегетория Рогалик Песочный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|