Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 50.59g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Ашан Сухари из Хлеба, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Мороженое. Dinner: Сметана , Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлеб, Чай с Молоком, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Чай, Виноград. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|