Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 55.41g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ром с Колой, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. Snacks/Other: Energizer Взрывной Апельсин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Окси_yan's Weight History
|