Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 92.29g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Атяшево Охотничьи Колбаски, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Печень по-Строгановски, Рис Отварной, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Dinner: Кабачки Тушеные, Суп из Белых Грибов, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, FIT-Rx Pro Mix, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|