Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 51.18g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Булочка с Маком . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|