Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
99 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 60.02g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кокосовое Молоко, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Мираторг Хрумпилсы из Курицы. Dinner: Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Prisma Томат Розовый, Огурец. Snacks/Other: Свежее Завтра Кефир 2,5%, Naturel Органический Сироп Агавы Светлый, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Greenfield Чай Черный, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Фруто Няня Биолакт Ягодный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
М@рино4ка's Weight History
|