Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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54.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1083 kcal
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Fat: 81.48g | Prot: 45.87g | Carbs: 56.68g.
Breakfast: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 엔제리너스 루이보스. Lunch: 전원식품 시나몬가루, 홈메이드 올리브오일 마요네즈, 키토 호두파이, 오이무침, 소고기패티, 커클랜드 야채믹스, 표고버섯, 커클랜드 가염버터, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Dinner: 키토 호두파이, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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