|
Guten Morgen! Heute bin ich kurzentschlossen mit ins Fitti gefahren ... und es fühlt sich gut an 😀. Ich wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵
|
79.5 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 93.52g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Dulano Geflügel-Salami, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Kaffee, Aldi Paprika, Ei. Lunch: Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Ja! Family Cappuccino, Protein- Vanillekipferl, Bunte Plätzchen mit Dinkel. Dinner: Popp Kartoffelklöße, Hackstippe. Snacks/Other: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein Impact Whey Protein (25g). more...
|
steady weight
|