Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
809 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 41.65g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Фруто Няня Пюре Говядина, Фруто Няня Говядина Овощи. Dinner: Пятерочка Банан, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|