Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
778 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 23.30g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Евразия Грибной Крем Суп . Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Шармэль Зефир Яблочный, Салат Овощной со Сметаной, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|