Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 64.80g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Кофе с Молоком, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Cofix Мусс Три Шоколада , Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Яйцо Всмятку, Фрегат Тунец Консервы. Dinner: Имбирь Маринованный, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Весла Суши Чука, Менза Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|