Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2230 kcal
|
Fat: 177.08g | Prot: 100.36g | Carbs: 31.65g.
Breakfast: Śledź, Seler Naciowy, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Jajko, Woda z Cytryną, Ocet Winny (z Jabłek). Lunch: Nalewka Wiśniowa, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Pestki Dyni, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Smażona Cebula, Oliwa z Oliwek, Musztarda, Helio Słonecznik Łuskany, Kapusta Pekińska, Smalec. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|