Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 101.39g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные пп-наггетсы, От Мартина Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо, Рыбиновичъ Сардина с Добавлением Масла. Snacks/Other: Мандарины, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|