Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 50.97g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Хурма, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
планка - 4 minutes, тренажер шагомер - 15 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|