Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 86.24g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Винегрет, Скумбрия Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Мексиканская Смесь, Bauer Зеленый Горошек Замороженный. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Детям, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|