Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 106.47g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем. Lunch: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Мандарины, Шоколадница Десерт с Семенами Чиа , Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|