Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 75.86g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Грейпфрут, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Редис, Хлеб Бородинский, Данессия Сельдь под Шубой. Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Конфета, Простые Пельмени. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Говяжьей Печени, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Поварелли Курник, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Treadmill - 21 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|