Николай Дв's Journal, 04 Dec 19

Итак я опять в Кетозе. Вес 108,5. Идём дальше!!!
Кофе не намолол, пью БРОНЕЧАЙ)))
зАВТРАК И ОБЕД В ОДНОМ ЛИЦЕ. Сутки идёт снег, уже полметра. Поэтому завтрак был на снегу)))

108.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 28.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2131 kcal

Fat: 162.09g | Prot: 140.49g | Carbs: 35.25g.   Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жирные Сливки, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Фасоль Стручковая. Dinner: Сметана 15%, Творог 9%, Сливочное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Добрянка Кета Жареная. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

4922 kcal

Exercise: Shoveling Snow - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...