Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
3080 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 97.04g | Carbs: 214.98g.
Breakfast: Табрис Рогалик с Творогом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Дарницкий, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Фисташки, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кофе, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Dinner: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|